Yoga et mouvement
Yoga pour les entreprises, cours en studio sur Paris, cours particuliers
Qui est Louise Lemaire ?
Louise a découvert le yoga en arrivant à Paris, il y a 8 ans. Elle a adopté cette discipline dès qu'elle l'a découverte. Pratiquant la danse depuis son jeune âge, elle a retrouvé ce même plaisir de bouger le corps dans toutes les directions allié à une conscience de soi, de ses sensations, de sa respiration. Le yoga lui a permis de réduire son stress considérablement.
Ayant au départ une appétence pour le yoga Vinyasa et la créativité de cette discipline, elle se forme en Inde avec le Shiva Rishi Yoga School. Elle trouve ensuite à travers l'Ashtanga, enseigné par les très expérimentés Linda Munro et Gérald Disse à Ashtanga Yoga Paris une autre forme de flow, axé au contraire sur la répétition, un alignement précis et donc une autre forme de méditation en mouvements.
Elle s'intéresse parallèlement au hatha yoga , au yin, au restauratif, à la sophrologie, mais aussi aux exercices de mobilité, au pilate, au fitness et incorpore dans ses cours des petites touches de différentes disciplines pour travailler mais aussi reposer son corps et son esprit autrement, en conservant les principes d'alignement inspirés de l'Ashtanga pour une pratique saine sur le long terme.
Sa consigne principale: Apprenez à respirer dans la joie !
Les cours en entreprise
Cours à l'année, séminaires et ateliers bien-être à la journée / demi journée sur mesure
Gestion du stress
Yoga restauratif et relaxation profonde
Ateliers de respiration et sophrologie
Cohésion et bien-être des équipes
Retraites et seminaires sur mesure en dehors du cadre du travail
Bien-être physique / mental / prévention des risques psycho-moteurs
Cours de Hatha / Yin / Restauratif pour favoriser la détente ou la concentration
Cours de Vinyasa / Ashtanga pour des pratiques dynamiques visant à renforcer le corps, lutter contre les douleurs et la posture au travail
exemples de client.e.s à l'année: Artélia, Roche, Vinci
Tous les cours / ateliers / seminaires sont adaptés en fonction des participant.e.s, pour que chacun.e puisse suivre à son rythme et que celleux qui souhaitent aller plus loin puissent se challenger
Les cours permanents
En studio
Chez Ashtanga Yoga Paris (Parmentier)
Mardi - Ashtanga 1: 18h30-18h45
Mardi - Ashtanga 2: 20h-21h30
Chez Yay
Lundi (Pigalle) - Vinyasa: 12h30-13h30
Dimanche (Battignolles) - Vinyasa: 11h30-12h45
Chez Apollo Sporting Club (Courbevoie)
Lundi - Vinyasa: 20h30-21h30
Dimanche - Vinyasa: 14h30-15h30
Chez Yoze
Jeudi 18h45-19h45 à Porte de Clichy
Cours en ligne
Lundi - Yoga doux adapté séniors: 16h30-17h30 (mail ou message Instagram si intéressé.e)
Cours en entreprise
Chez Artélia, Roche et Léonard
Cours particuliers
En ligne et en présentiel - à la demande
Les stages / retraites / ateliers
- Atelier d'Ashtanga du 2 au 6 août 2025 à Ashtanga Yoga Golfe Juan
- Retraite d'automne du 13 au 16 novembre 2025
Retrouvez ici toutes les infos sur les ateliers et retraites de yoga
Vous pouvez aussi m'envoyer un mail sur yogawithlouiseanne@gmail.com pour en savoir plus ;)
